الرعاية الصحية اليومية

نصيحة لممارسة الرياضة في الخارج مع حساسية الربيع

الشمس مشرقة، والرياح تهب، وتتحول الأوراق إلى اللون الأخضر، وتتفتح الزهور. بينما أنت لا تزال تقيم في المنزل. الشيء الوحيد الذي يمنعك من الخروج هو حساسية الربيع، والتي يمكن أن تجلب لك الكثير من المتاعب. ولكن من يستطيع مقاومة إغراء الخروج لممارسة بعض التمارين الرياضية في مثل هذه الأيام المنمقة والمريحة؟ سيكون من المؤسف للغاية عدم القيام بذلك. هل هناك طريقة لحماية نفسك من حساسية الربيع أثناء ممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق؟ بالطبع الجواب نعم.

اقرا الان

هل يمكن للنباتات المنزلية تحسين نوعية الهواء؟

تعد النباتات المنزلية أحد الزخارف الشائعة في غرفتنا ويُعترف بها عمومًا باعتبارها منقيات ومنظفات هواء فعالة. ومع ذلك، هذا صحيح جزئيا فقط. هل تستطيع النباتات المنزلية تحسين جودة الهواء حقًا؟ ما مدى كفاءة ذلك؟ هل هناك أي مشاكل مهملة؟ قد تكون الحقيقة أكثر تعقيدًا مما توقعت. ستتناول هذه المقالة هذه المشكلات وتناقش ما إذا كان ينبغي أن يكون لدينا أي نباتات منزلية في غرفنا.

اقرا الان

فبراير 13, 2023

نصائح صحية لتنظيف الربيع

الربيع على وشك أن يأتي! هل أنت مستعد للتنظيف في الربيع؟ بعد فصل الشتاء الطويل والقاتم، يمكن أن يكون التنظيف الشامل لمنزلك أو مكان عملك بداية رائعة لهذا العام. هناك الكثير من الأشياء التي يتعين عليك القيام بها لهذا المشروع الكبير: إزالة الغبار، وغسل النوافذ، والترتيب، والتنظيم، والتخلص من العناصر التي لم تعد هناك حاجة إليها... ومن الأفضل أن تضع خطة مسبقًا. وهناك شيء آخر يجب أن تكون على دراية به قبل أن تستقر عليه، وهو المخاطر أثناء التنظيف. نعم، أنت تسمعني بشكل صحيح. يمكن أن تعرضك عملية تنظيف المنزل للعديد من المخاطر الصحية الكامنة. تابع القراءة لمعرفة ما يجب عليك الحذر منه.

اقرا الان