Radfahren: Tolle Übung für ältere Menschen
Radfahren ist eine tolle Form der körperlichen Betätigung für ältere Menschen, da es wenig belastet, die Gelenke schont und die Herz-Kreislauf- und Lungengesundheit verbessern kann. Es kann auch dazu beitragen, die Muskelkraft und -flexibilität zu verbessern und eine unterhaltsame Möglichkeit sein, sich an der frischen Luft aufzuhalten und aktiv zu bleiben. Allerdings fragen sich viele, ob das Radfahren für sie möglicherweise zu belastend ist. Es ist wichtig...
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