Sollten Sie bei einer Erkältung weiter Sport treiben?
Das Festhalten an einer regelmäßigen Trainingsroutine ist gut für Ihre Gesundheit. Doch sollte man bei einer Erkältung weiter Sport treiben? Fördert es die Genesung oder verschlimmert es die Symptome? Wenn es hilft, welche Übungen sollten Sie machen? Diese Fragen kommen möglicherweise ziemlich unerwartet, da uns immer empfohlen wurde, uns ausreichend auszuruhen und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um uns schneller von einer Erkältung zu erholen. Sport ist genau das Gegenteil und verbraucht viel Energie. Außerdem kann es schwierig sein, bei einer Erkältung Sport zu treiben, da die Symptome einer Erkältung das Atmen erschweren und zu Müdigkeit und Muskelschmerzen führen können.
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