Skip to content

الأكسجين التكميلي وركوب الدراجات

  • نوفمبر 21, 2022

    كيفية تسريع ركوب الدراجات لمسافات طويلة

    يمثل ركوب الدراجات لمسافات طويلة لمسافة 200 كيلومتر فما فوق تحديًا لقدرة الدراجين على التحمل. يتطلب مثل هذا الاختبار الشديد بعض الأساليب المختلفة عن تدريبك العادي. إن تعلم كيفية ضبط وتيرة نفسك بشكل صحيح هو المفتاح لإكمال محاولتك الأولى. وإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في ذلك.
    اقرا الان
  • نوفمبر 14, 2022

    كيفية التنفس بشكل صحيح على الدراجة

    هل تعاني غالبًا من ضيق في التنفس، أو زيادة في معدل ضربات القلب، أو ضغط شديد على الجسم أثناء رحلتك؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تحتاج إلى تصحيح عادة التنفس لديك. في ركوب الدراجات والعديد من التمارين الأخرى، المزود الرئيسي للطاقة التي تحتاجها هو نظام الفسفرة التأكسدية، حيث تحتاج إلى كمية كافية من الأكسجين لتنشيط عضلاتك. لتجنب الأنفاس الضحلة وزيادة امتصاص الأكسجين إلى الحد الأقصى، عليك التعرف على التنفس من البطن (التنفس البطني) - وهو مفتاح التنفس العميق.
    اقرا الان
  • نوفمبر 7, 2022

    كيف يساعد بروتوكول نقل الملفات (FTP) على تحسين أدائك في ركوب الدراجات

    هل تفكر في تحسين أدائك في ركوب الدراجات ولكنك لا تعرف ماذا تفعل؟ المفتاح لزيادة إنتاج الطاقة لديك طوال الركوب هو التحكم فيه. يساعد التعرف على FTP (قوة العتبة الوظيفية) على تحسين أدائك وتدريبك.
    اقرا الان
اعطينا اتصال

+1 (213) 370-6080

دردش معنا

نحن نقدم الخدمة عبر الإنترنت

دفع آمن

الدفع تحت الحماية

ًالشحن مجانا

على كافة الأجهزة

Compare products

{"one"=>"Select 2 or 3 items to compare", "other"=>"{{ count }} of 3 items selected"}

Select first item to compare

Select second item to compare

Select third item to compare

Compare