نصائح النظام الغذائي لسرطان الرئة

إما أن سرطان الرئة نفسه أو علاجه يكلفك الكثير من طاقة ومجهود جهازك المناعي. لذلك، على الرغم من عدم وجود أي طعام لعلاج سرطان الرئة، فإن تناول نظام غذائي متوازن وغني بالمواد المغذية مهم بالنسبة لك للحفاظ على مستويات القوة والطاقة أثناء العلاج. فيما يلي بعض الأمثلة على الأطعمة التي قد تكون مفيدة للأشخاص المصابين بسرطان الرئة:

إن أكبر صعوبة يواجهها مرضى سرطان الرئة في اتباع نظام غذائي صحي هي انخفاض الشهية بسبب سرطان الرئة وعلاجاته، وخاصة العلاج الكيميائي، الذي يمكن أن يغير طعم الطعام لديك ويسبب ألمًا شديدًا في الفم بحيث لا تشعر لا تريد أن تأكل أي شيء. يجب أن يؤخذ ذلك بعين الاعتبار عندما نقوم بعمل نظام غذائي لمرضى السرطان بدلاً من التركيز على التغذية فقط، وقد تحتاج أيضاً إلى تغيير طريقة تناولك للطعام لتجاوز هذه المشكلة. ستقدم لك هذه المقالة بعض الإرشادات حول كيفية اتخاذ قرار بشأن النظام الغذائي الذي يناسبك. ويوصى دائمًا بالعمل مع طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية للحصول على نظام غذائي مثالي يمكنه تحسين حالتك الصحية.

مبدأ النظام الغذائي الجيد للسرطان

قد يمر الأشخاص المصابون بسرطان الرئة بمراحل مختلفة وعلاجات مختلفة وأعراض مختلفة. أفضل نظام غذائي بالنسبة لك هو النظام الغذائي الذي يناسب حالتك الحالية. يتضمن هذا الشرط عادةً ما يلي:

• مرحلة السرطان والأعراض التي تعاني منها
• خطة العلاج الخاصة بك والآثار الجانبية التي تعاني منها
• وزنك
• حالات صحية أخرى لا تنتج عن السرطان، مثل أمراض القلب.

يجب أن تفهم أيضًا أن النظام الغذائي لسرطان الرئة يهدف إلى منع فقدان الوزن المفاجئ والحفاظ عليه عند مستوى مقبول من خلال توفير ما يكفي من السعرات الحرارية.

يساعد توفير العناصر الغذائية الضرورية لجسمك، بما في ذلك الفيتامينات والبروتين والمعادن والكربوهيدرات والدهون الصحية، على تخفيف الأعراض والآثار الجانبية للعلاج.

للتغذية

الفواكه والخضروات: تُعد مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة وحماية الخلايا من التلف. تشمل بعض الخيارات الغنية بالعناصر الغذائية بشكل خاص التوت والخضر الورقية والخضروات الصليبية مثل البروكلي والقرنبيط.

البروتينات الخالية من الدهون: يعد فقدان العضلات أمرًا شائعًا لدى مرضى السرطان. تعتبر الأطعمة مثل الأسماك والدجاج والديك الرومي والتوفو مصادر جيدة للبروتين، وهو أمر مهم للحفاظ على كتلة العضلات وشفاء الخلايا أثناء العلاج.

الحبوب الكاملة: تُعد الحبوب الكاملة، مثل الكينوا والأرز البني والشوفان، مصادر جيدة للألياف، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الحبوب الكاملة يتعرضون لمخاطر أقل للإصابة بسرطان الرئة.

الدهون الصحية: تُعد الأطعمة مثل المكسرات والبذور والأفوكادو والأسماك الدهنية مثل السلمون مصادر جيدة للدهون الصحية، والتي يمكن أن تساعد في دعم صحة القلب ووظائف المخ. كما أنها تمنع فقدان الوزن وتبقيك نشيطًا.

الترطيب: يعد شرب الكثير من الماء وشاي الأعشاب والسوائل الأخرى أمرًا ضروريًا للحفاظ على الترطيب.

للآثار الجانبية

كما تحدثنا سابقًا، فإن الآثار الجانبية للعلاج يمكن أن يكون لها تأثير كبير على ما تأكله وكيف تأكله. تستخدم العلاجات مثل العلاج الكيميائي أدوية قوية بما يكفي ليس فقط لقتل الخلايا السرطانية ولكن أيضًا الخلايا الطبيعية، مما يؤدي إلى مشاكل مختلفة في وظائف الجسم بما في ذلك:

• الغثيان والقيء
• الإسهال
• فقدان الشهية
• تقرحات الفم

يمكن التخفيف من حدة هذه المشكلات أو تفاقمها عن طريق تناول نوع معين من الطعام. فيما يلي بعض الأطعمة والنصائح التي يجب أن تجربها فيما يتعلق بالمشكلات المقابلة التي يحلها:

الغثيان

• تناول الأطعمة الخفيفة التي تحتوي على نكهة وزيت أقل، مثل الخبز المحمص أو الأرز.
• تناول الطعام بشكل متكرر مع حصص أصغر في كل مرة. لا تأكل كثيرًا في وجبة واحدة.
• تناول طعام بدرجة حرارة منخفضة يمكن أن يقلل من الغثيان. حاول تناول الأطعمة في درجة حرارة الغرفة أو الأطعمة التي لا تحتاج إلى التسخين.

الإسهال

• أول شيء يجب عليك فعله بعد الإسهال هو تعويض الصوديوم المفقود. الأطعمة المالحة هي خيارات جيدة.
• تحتاج أيضًا إلى تعويض فقدان الماء. شرب الكثير من الماء أو المشروبات الرياضية.
• اللطيف مفيد أيضًا للإسهال لأنه أسهل في الهضم.
• لا تتناول أي شيء يحتوي على نسبة عالية من الدهون، بما في ذلك الأطعمة الدهنية والحليب.

انخفاض الشهية

• يمكن أن يكون الغثيان سببًا رئيسيًا لفقدان الشهية. ولذلك، فإن الحل المتمثل في تناول الطعام بشكل متكرر مع حصص أقل ينطبق هنا أيضًا. اجعلها عادة بحيث تبدو وكأنها التزام ملزم بدلاً من تناول الطعام.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مثل الزبدة والمكسرات والبيض، حتى تتمكن من الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية مع تناول كميات أقل.
• إذا كنت لا تشعر بالرغبة في تناول أي شيء، فحاول الشرب. يمكن للمكملات الغذائية مثل مشروبات الفيتامين أو مخفوق البروتين أن تلبي احتياجاتك الأساسية على الأقل على الرغم من أنها لا يمكن أن تحل محل الطعام الفعلي.

تقرحات الفم

• إن تناول الأطعمة اللينة أو السائلة مثل العصيدة ودقيق الشوفان يمكن أن يقلل من التهيج.
• الابتعاد عن الأطعمة والفواكه الحارة والمالحة والحمضية. جميعها مزعجة ويمكن أن تسبب ألمًا شديدًا.
• الأدوية فعالة أيضًا في علاج آلام الفم، لكن تأكد مع طبيبك ما إذا كان بإمكانك تناولها أو تحتاج إليها.

الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض

الكحول

لا يُنصح بتناول الكحول لأي شخص ويجب منعه تمامًا بين المرضى. يمكن أن يتفاعل الكحول مع الأدوية التي تتناولها، وقد يؤدي أيضًا إلى تفاقم الأعراض وزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

الأطعمة عالية المعالجة

عادةً ما تحتوي الأطعمة عالية المعالجة على المزيد من المواد الكيميائية، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان إذا تراكمت. هذا النوع من الطعام ليس مفيدًا لصحتك.

هذه بعض الأفكار العامة التي يمكنك اتباعها لنظامك الغذائي. تختلف الاحتياجات الغذائية لكل شخص، لذلك من الجيد دائمًا التحدث مع اختصاصي تغذية مسجل أو أخصائي رعاية صحية للتأكد من أن نظامك الغذائي مصمم وفقًا لاحتياجاتك المحددة وخطة العلاج. يجب عليك أيضًا إجراء تعديلات في الوقت المناسب على نظامك الغذائي مع تغير حالتك.