Pflanzliche Heilmittel gegen Frühlingsallergien

Der Frühling steht vor der Tür. Planen Sie, den strahlenden Sonnenschein und die blühenden Blumen zu genießen, oder bleiben Sie zu Hause mit geschlossenen Fenstern, um der Gefahr vorzubeugen, die im Wind lauert? Für viele Menschen kann eine Frühlingsallergie ein Spaßverderber sein, der alle schönen Erwartungen zunichte macht, da er Symptome wie Stauung, Kopfschmerzen, Niesen, gereizte Augen und in manchen Fällen sogar schwere Atemwegsprobleme wie Asthma verursacht. Aber seien Sie nicht zu frustriert. Es gibt immer einen Ausweg, egal was das Problem ist.

Wie Sie vielleicht bereits wissen, handelt es sich bei allergischen Reaktionen um eine Überreaktion Ihres Immunsystems, wenn Sie mit etwas in Berührung kommen, gegen das Sie allergisch sind. Nach Angaben des CDCP (Centers for Disease Control and Prevention) sind Allergien zwar schwer zu verhindern, die Reaktionen und Symptome von Allergien können jedoch behandelt werden. Die Methoden können Medikamente, Immuntherapie, Nasenspülung und Sauerstofftherapie umfassen, wobei Medikamente am häufigsten eingesetzt werden. Allerdings sind diese Medikamente meist mit vielen Nebenwirkungen verbunden. Aber keine Sorge, in den meisten Fällen können Sie ohne Nebenwirkungen auf natürliche Nahrungsergänzungsmittel umsteigen, um Abhilfe zu schaffen. Hier sind einige Vorschläge für wirksame pflanzliche Heilmittel, die Sie zur Linderung von Allergien verwenden können.

Brennnessel

Brennnessel wächst in gemäßigten Regionen auf der ganzen Welt. Es wird seit langem in der traditionellen Medizin und als Nahrungsquelle verwendet. Es wird zur Behandlung verschiedener Arten von Beschwerden eingesetzt, darunter Arthritis, Allergien und Ekzeme.

Brennnesselblätter sind reich an Nährstoffen, darunter die Vitamine A, C und K, sowie Mineralien wie Eisen und Kalzium. Sie können als gekochtes Gemüse gegessen oder zur Zubereitung von Tee verwendet werden. Es wird angenommen, dass Brennnesseltee viele gesundheitliche Vorteile hat, darunter die Linderung von Entzündungen, die Stärkung des Immunsystems und die Verbesserung der Verdauungsgesundheit.

Augenglanz

Eyebright ist eine kleine Blütenpflanze, die in Europa, Asien und Nordamerika beheimatet ist. Es wird seit Jahrhunderten zur Behandlung einer Vielzahl von Augenproblemen eingesetzt, darunter Konjunktivitis, Blepharitis und Gerstenkörner, und wird daher Augentrost genannt. Seine Blüten, Blätter und Stängel enthalten mehrere Verbindungen, darunter Flavonoide und Iridoidglykoside, denen eine entzündungshemmende und antioxidative Wirkung zugeschrieben wird. Augentrost wird typischerweise in Form eines Kräutertees oder als flüssiger Extrakt verwendet und ist auch in einigen Augentropfen und Salben enthalten.

Pestwurz

Pflanze kann eine Vielzahl von Beschwerden behandeln, darunter Kopfschmerzen, Allergien und Asthma. Es enthält Verbindungen mit entzündungshemmender und krampflösender Wirkung und kann dazu beitragen, die Häufigkeit und Schwere von Migränekopfschmerzen zu reduzieren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass rohe Pestwurz Chemikalien namens Pyrrolizidinalkaloide enthält, die für die Leber giftig sein und schwere Gesundheitsprobleme verursachen können. Daher ist es wichtig, nur Pestwurzprodukte zu verwenden, die zur Entfernung dieser Chemikalien verarbeitet wurden.

Kurkuma

Kurkuma ist ein Gewürz, das Curcumin enthält, das entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen hat. Es wird angenommen, dass es zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat, darunter die Verringerung des Risikos chronischer Krankheiten wie Krebs, Alzheimer und Herzerkrankungen. Kurkuma kann in verschiedenen Formen verzehrt werden, unter anderem als Gewürz beim Kochen, als Tee oder als Nahrungsergänzungsmittel.

Ingwer

Ingwer ist eine Pflanze, die häufig als Gewürz und Heilkraut verwendet wird. Ingwer enthält viele Gingerole und hat viele gesundheitliche Vorteile, darunter die Verringerung von Übelkeit und Erbrechen, die Linderung von Schmerzen und Entzündungen, die Verbesserung der Verdauung und die Stärkung des Immunsystems. Ingwer lässt sich problemlos in verschiedene Ernährungspläne für die Zubereitung von Gerichten oder Getränken integrieren und ist daher eine gute Wahl für die tägliche Gesundheitsfürsorge.

Knoblauch

Histamine sind die Chemikalien, die der Körper als Reaktion auf Allergene freisetzt und Symptome wie Niesen, laufende Nase und juckende Augen verursachen. Während Knoblauch Quercetin enthält, eine Verbindung, die nachweislich entzündungshemmende und antihistaminische Wirkungen hat. Antihistaminika helfen, die Wirkung von Histaminen zu blockieren und können Allergiesymptome lindern. Darüber hinaus hat Knoblauch antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die dazu beitragen können, das Immunsystem zu stärken und das Risiko von Infektionen zu verringern, die Allergiesymptome verschlimmern können. Es gibt zu viele Möglichkeiten, Knoblauch in Ihre Ernährung aufzunehmen. Sie können es roh, gekocht oder geröstet essen oder als Gewürz für alles verwenden, was Sie möchten.

Lakritz

Süßholz ist reich an Glycyrrhizin, das nachweislich entzündungshemmende, antivirale und antioxidative Wirkungen hat. Süßholz wird zur Behandlung verschiedener Beschwerden eingesetzt, darunter Verdauungsprobleme, Atemwegsinfektionen und Hauterkrankungen. Es ist auch hilfreich bei der Reduzierung von Entzündungen, der Stärkung des Immunsystems und dem Schutz vor Leberschäden. Lakritze wird häufig als Zutat für Bonbons und andere Süßigkeiten verwendet. Es kann auch als Tee oder als Ergänzung eingenommen werden.

Es ist erwähnenswert, dass jedes der oben genannten Kräuter ausreichend eingenommen werden sollte. Der Verzehr großer Mengen oder die Einnahme über einen längeren Zeitraum kann zu Nebenwirkungen führen. Außerdem können einige von ihnen bei bestimmten Menschen Allergien auslösen oder mit bestimmten Medikamenten und Lebensmitteln interagieren. Daher ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie diese Kräuter verwenden, insbesondere wenn Sie in der Vergangenheit medizinische Probleme hatten oder Medikamente einnehmen, die mit ihnen interagieren könnten.