كيف يؤثر الأكسجين على جسم الإنسان؟
كيف يؤثر الأكسجين علينا؟
كما نعلم، يتكون غلافنا الجوي من حوالي 78% نيتروجين، و21% أكسجين، 0.9% أرجون، 0.1% غازات أخرى مثل ثاني أكسيد الكربون التي نعرفها.
الأكسجين تمامًا حيوي إلى إنساننا
لماذا لا نستطيع العيش بدون الأكسجين؟ يحتاج جسمنا إلى الأكسجين لإنتاج الطاقة مثلما تحتاج السيارة إلى البنزين. يُعد الأكسجين مصدرًا مهمًا للطاقة للحياة.على عكس النباتات التي تستنشق ثاني أكسيد الكربون، نحن نستنشق الأكسجين ونزفر ثاني أكسيد الكربون. يمر الأكسجين الذي نستنشقه عبر رئتنا إلى دمنا عن طريق خلايا الدم الحمراء، التي تحمل الأكسجين وتنقل الأكسجين إلى أنسجتنا وأعضائنا المختلفة، بما في ذلك الدماغ والقلب والكلى وجهاز المناعة لدينا.في حالة حدوث نقص الأكسجة، سيتم إضعاف وظيفة هذه الأعضاء، مما سيؤثر على عملية التمثيل الغذائي لدينا ويؤدي إلى إصابة الجسم بأذى أو حتى الموت. لذا فإن الأكسجين مهم جدًا لحياتنا.
يحتاج البشر إلى الأكسجين ليعيشوا، ولكن ليس بالقدر الذي قد تعتقده. تقوم رئتانا بتزويد الخلايا بالأكسجين من الهواء الخارجي عبر الدم ونظام القلب والأوعية الدموية لتمكيننا من الحصول على الطاقة. عندما نتنفس، يدخل الأكسجين إلى الدم عبر رئتينا. وفي الوقت نفسه، ينتشر ثاني أكسيد الكربون الموجود في خلايا الجسم إلى الدم وينفصل عن الرئتين أثناء الزفير.بالنسبة للبشر والعديد من الحيوانات، لدينا نطاق خاص من النسبة المئوية المطلوبة للأكسجين.وفقًا لإدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA)، فإن النطاق الأمثل للأكسجين في الغلاف الجوي للبشر يتراوح بين 19.5 و 23.5%.فماذا لو تجاوز مستوى الأكسجين 23؟5% أو أقل من 19 عامًا.5%؟
ما مدى أهمية مستوى الأكسجين؟
تحت النطاق الأمثل(19.5%)
يمكن أن تحدث آثار جانبية خطيرة إذا انخفضت مستويات الأكسجين خارج النطاق الأمثل. عندما ينخفض تركيزات الأكسجين إلى أقل من 19%، فإن خلاياك لا تتلقى القدر الكافي من الأكسجين اللازم لدعم نشاطك البدني. يمكن أن يتسبب ذلك في انخفاض مستويات الأكسجين في الدم بشكل كبير. قد يؤدي انخفاض نسبة الأكسجين في الدم إلى الشعور بضيق التنفس أو التعب أو الارتباك. ويمكن أيضا أن تلحق الضرر بجسمك. ستتعرض الوظائف العقلية لأضرار جسيمة وضيق في التنفس عندما ينخفض تركيز الأكسجين إلى 14% أو أقل؛ عند هذه المستويات، سيكون من الصعب جدًا على أجسامنا دعم أي نشاط لأنها نوع من وظيفة الحماية الذاتية في نظام الجسم؛ ستحمل خلايا الدم الحمراء المزيد من الأكسجين إلى دماغنا وهو العضو الأكثر أهمية لضمان قدرة الدماغ على العمل بشكل طبيعي لتوفير تشغيل مستقر للنظام. وعندما ينخفض مستوى الأكسجين إلى أقل من 6%، لا يستطيع أي إنسان البقاء على قيد الحياة.
على النطاق الأمثل(23.5%)
لا تعد مستويات الأكسجين الأعلى من المعتاد ضارة بالحياة مثل مستويات الأكسجين الأقل من المعتاد، ولكن هناك تغيرًا متزايدًا في خطر الحريق أو الانفجار. ومع وجود تركيزات عالية للغاية من الأكسجين في الهواء، يمكن أن تحدث لجسمنا آثار جانبية ضارة. تؤدي المستويات العالية جدًا من الأكسجين إلى تكوين الجذور الحرة المؤكسدة. ستهاجم هذه الجذور الحرة أنسجة وخلايا الجسم ثم تسبب ارتعاش العضلات. من المرجح أن يتم عكس التأثيرات الناتجة عن التعرض القصير، لكن التعرض الطويل يمكن أن يسبب الوفاة.
ارتفاع المرضتبدأ الكمية المناسبة من الأكسجين عند مستوى سطح البحر. عندما يزداد الارتفاع، مثل القيادة أو تسلق الجبال، يكون الضغط الجوي أقل. يؤدي الضغط المنخفض إلى تمدد الهواء بشكل أكبر مما هو عليه عند مستوى سطح البحر. على الرغم من أن نسبة الهواء تظل كما هي مثل النيتروجين والأكسجين، إلا أن هناك جزيئات أقل متوفرة في نفس الحجم.أنت تستنشق كمية أقل من جزيئات الأكسجين عندما تتنفس على ارتفاع عالٍ مقارنةً بالارتفاع المنخفض.وهذا من شأنه أن يسبب داء المرتفعات، وهو في جوهره آثار جانبية للاسم الذي يحتوي على كمية كافية من الأكسجين. قد يعاني الأشخاص من الغثيان والصداع والتعب. وبدون العلاج المناسب، يمكن أن تصبح المشكلة أكثر خطورة.
نقص الأكسجة المزمن والشيخوخة سببان متبادلان
يمكن أن يؤدي نقص الأكسجة المزمن إلى تعزيز شيخوخة الأعضاء المختلفة، وتسريع عملية الشيخوخة، مما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأمراض المزمنة؛
ستؤدي شيخوخة الجهاز البشري أيضًا إلى تقليل انخفاض تناول الأكسجين لدى كبار السن بشكل مباشر، وتقليل القدرة على نقل الأكسجين، وتقليل كفاءة استخدام الأكسجين، بحيث تكون أنسجة الجسم بأكملها في حالة نقص الأكسجة المزمن بدرجات مختلفة.
- نقص الأكسجة في الدماغ
سيظهر نقص الأكسجة في الأنسجة البشرية ضررًا وظيفيًا، مثل نقص الأكسجة في الدماغ خفيفًا، والدوخة، وطنين الأذن، والثقيلة، ونخر خلايا الدماغ، وفقدان الوعي، وما إلى ذلك.
- نقص الأكسجة في القلب
يمكن أن تسبب معظم أمراض القلب نقص تروية عضلة القلب ونقص الأكسجة. خفقان القلب، وعدم الراحة في منطقة القلب الأمامية، وأحيانًا ألم منطقة القلب الأمامية أو الألم الإشعاعي، في الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي إلى الصدمة.
- نقص الأكسجة في العضلات
عادةً ما يحدث نقص الأكسجة العضلية بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. تتجاوز التمارين شدة التمارين الهوائية، ولا يستطيع الأكسجين مواكبة العرض، مما يشكل عملية التمثيل الغذائي اللاهوائي، مما يؤدي إلى تراكم كبير من حمض اللاكتيك الناتج الزائد في الجسم. تظهر العضلات قاسية، وألمًا حامضًا، وخطيرًا، ولكنه أيضًا سيكون تشنجًا عضليًا.
جسم الإنسان عبارة عن مصنع كيميائي معقد ومتطور يسمح باستقلاب الأكسجين الداخل إلى الجسم. في هذا الوقت، يتم إخراج النفايات. وإذا توقفت هذه النفايات في الجسم، فهذا يعني أن الأكسجين غير كاف. ولذلك، ومن أجل الحفاظ على الصحة، يجب الاهتمام بالتوازن بين الطلب والعرض من الأكسجين. أضف شريط الأكسجين إلى الجسم!
اترك تعليقا