نصائح صحية لتنظيف الربيع

الربيع على وشك أن يأتي! هل أنت مستعد للتنظيف في الربيع؟ بعد فصل الشتاء الطويل والقاتم، يمكن أن يكون التنظيف الشامل لمنزلك أو مكان عملك بداية رائعة لهذا العام. هناك الكثير من الأشياء التي يتعين عليك القيام بها لهذا المشروع الكبير: إزالة الغبار، وغسل النوافذ، والترتيب، والتنظيم، والتخلص من العناصر التي لم تعد هناك حاجة إليها.من الأفضل أن تضع خطة مسبقاً. وهناك شيء آخر يجب أن تكون على دراية به قبل أن تستقر عليه، وهو المخاطر أثناء التنظيف. نعم، أنت تسمعني بشكل صحيح. يمكن أن تعرضك عملية تنظيف المنزل للعديد من المخاطر الصحية الكامنة. تابع القراءة لمعرفة ما يجب عليك الحذر منه.

منتجات التنظيف

يمكن أن تكون منتجات التنظيف، وخاصة منتجات التنظيف التقليدية، هي العامل الأكثر تهديدًا لصحتك أثناء التنظيف. يحتوي الكثير منها على مواد كيميائية يمكن أن تكون ضارة إذا تم استنشاقها أو امتصاصها عن طريق الجلد. يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز التنفسي وتهيج الجلد ومشاكل صحية أخرى. أظهرت الدراسات أن استخدام منتجات التنظيف يمكن أن يؤدي إلى انخفاض واضح في وظائف الرئة، كما أن الأشخاص الذين تعرضوا لهذه المنتجات يوميًا يمكن أن يكون لديهم معدل سريع لتراجع وظائف الرئة.

بصرف النظر عن المواد الكيميائية الخطرة، فإن العديد من منتجات التنظيف التقليدية لها رائحة قوية يمكن أن تكون ساحقة وتهيج مجرى الهواء وتسبب مشاكل في الجهاز التنفسي مثل الربو أو مشاكل صحية أخرى.

علاوة على ذلك، يمكن أن تترك منتجات التنظيف التقليدية بقايا على الأسطح إذا لم يتم تنظيفها جيدًا، مما قد يكون ضارًا إذا تم تناولها أو يسبب تهيج الجلد.

إلى جانب ذلك، يمكن أن تكون منتجات التنظيف التقليدية أيضًا ضارة بالبيئة ويمكن أن تساهم في تلوث المياه وتلوث الهواء.

فكيف يجب أن نتجنب هذه العيوب والمخاطر؟

أولاً، يمكننا التحول إلى منتجات التنظيف الصديقة للبيئة. انتبه إلى أنه حتى لو تم وضع علامة على بعض المنتجات أو الإعلان عنها على أنها خضراء أو طبيعية أو صديقة للبيئة، فإن بعض المكونات قد تؤدي إلى مشاكل صحية معينة. لهذا السبب يجب أن تتعلم قراءة الملصقات واختيار المنتجات التي لا تحتوي على أو تحتوي على كميات منخفضة من المركبات العضوية المتطايرة (VOCs) والعطور والمواد الكيميائية والمكونات القابلة للاشتعال. لمزيد من ضمان سلامة المنتجات، يمكنك الرجوع إلى قائمة المنتجات التي تلبي متطلبات الاختيار الأكثر أمانًا للتنظيف والاحتياجات الأخرى التي تقدمها الولايات المتحدة.س وكالة حماية البيئة.

ثانيًا، يجب عليك ارتداء القفازات والأقنعة لحماية بشرتك من المواد الكيميائية القاسية وتجنب استنشاق أي أبخرة وسموم محمولة بالهواء.

ثالثًا، استخدام التهوية المناسبة. عند استخدام منتجات التنظيف، خاصة ذات الروائح القوية (عدم وجود رائحة لا يعني بالضرورة عدم وجود مواد كيميائية خطرة)، تأكد من فتح النوافذ والأبواب للسماح بدخول الهواء النقي وتحسين التهوية. وإلا فإن تلك المواد الكيميائية لن يكون لها مكان تذهب إليه سوى أن تتراكم في غرفتك.

من الجيد أيضًا شرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا حتى تتمكن من التخلص من السموم.

إذا كنت لا تزال تشعر بالقلق بشأن المواد الكيميائية الموجودة في أي نوع من منتجات التنظيف، فلماذا لا تجرب شيئًا قديمًا أكثر؟ الماء الدافئ والصابون قادران على تنظيف معظم الأسطح في المنزل. صودا الخبز جيدة للفرك، ويمكن لمزيج الخل والماء تنظيف الزجاج. هذه كلها بدائل أكثر أمانًا لمنتجات التنظيف.

وأخيرًا، بعد الانتهاء من جميع عمليات التنظيف، لا تنس تخزين مستلزمات التنظيف بشكل آمن، وإبقاء المواد الكيميائية بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.

من خلال النصائح المذكورة أعلاه، يجب أن تكون قادرًا على تجنب عيوب منتجات التنظيف والاستمتاع بتجربة تنظيف أكثر صحة واستدامة وفعالية.

مسببات الحساسية أثناء التنظيف

عادةً ما يثير التنظيف الغبار والمواد المسببة للحساسية الأخرى التي يمكن أن تسبب أعراضًا مثل العطس والحكة وسيلان الأنف. وفي الحالات الأسوأ، فإنها تسبب أعراض الربو. فيما يلي بعض النصائح لتقليل مسببات الحساسية أثناء التنظيف:

ارتداء قناع: ارتدِ قناعًا أثناء التنظيف لتقليل تعرضك لمسببات الحساسية في الهواء.

المكنسة الكهربائية بانتظام: استخدم المكنسة الكهربائية بانتظام لإزالة الغبار ووبر الحيوانات الأليفة من الأرضيات والأثاث والمفروشات. استخدم المكنسة الكهربائية المزودة بفلتر HEPA لاحتجاز مسببات الحساسية الصغيرة.

قطعة قماش مبللة: قم بتنظيف الأسطح المتربة بقطعة قماش مبللة لاحتجاز الغبار ومنعه من الانتشار في الهواء.

تجنب منافض الريش: منافض الريش لا يمكنها تجميع الغبار. إنهم يقومون فقط بإزالة الغبار عن الأسطح ونشره في الهواء بدلاً من تنظيفها فعليًا.

اغسل الفراش: اغسل الفراش والستائر والأقمشة الأخرى بانتظام لإزالة مسببات الحساسية التي قد تكون تراكمت.

استخدم جهازًا لتنقية الهواء: استخدم جهازًا لتنقية الهواء مزودًا بفلتر HEPA لإزالة المواد المسببة للحساسية من الهواء.

نظف الأرضيات أخيرًا: نظف الأرضيات أخيرًا لتجنب إثارة الغبار والمواد المسببة للحساسية الأخرى التي استقرت على الأسطح.

باتباع هذه النصائح، يمكنك تقليل مسببات الحساسية أثناء التنظيف، مما يقلل من خطر ظهور أعراض الحساسية ويضمن الحصول على منزل أكثر نظافة وصحة.

مخاطر صحية أخرى

هناك بعض النصائح الصحية الأخرى التي يمكن أن تجعل تجربة التنظيف لديك ونتائجها أفضل:

خذ فترات راحة: يمكن أن يتطلب التنظيف جهدًا بدنيًا، لذا خذ فترات راحة منتظمة لتجنب التعب والإجهاد.

نظف الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر: انتبه بشكل خاص للأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر، مثل مقابض الأبواب، ومفاتيح الإضاءة، وأسطح العمل، لتقليل انتشار الجراثيم.

اغسل يديك: بعد التنظيف، اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل لإزالة الأوساخ والجراثيم والبقايا من منتجات التنظيف.

احرص على عدم الانزلاق أو التعثر أو السقوط. يمكن أن يزيد السجاد الفضفاض والأرضيات المزدحمة والأسطح الزلقة من خطر السقوط، خاصة عند قيامك بالتنظيف. تأكد من تأمين السجاد الفضفاض، والحفاظ على الأرضيات نظيفة، واستخدام الحصير غير القابل للانزلاق في الحمام.